⑤「できない」という言葉 [ストレスを軽減する]
こんにちは。
・休暇なんて取る事は「できない」
・彼に注意するなんて「できない」
・給与アップなんて交渉「できない」
人間の脳は「できない」と言った途端、
「できる方法」を探さなくなります。
ですので、困難に直面しても
「できない」と言わない事は
とても大切なのです。
諦める前に「何が障害なのか」「時間なのか」
「お金なのか」「知識なのか」を客観的に問う
習慣を付けると、脳は「足りないもの」を見つけます。
その解決法を探し始めます。
【ストレスを捨てる為の質問】
具体的には、何がそれを妨げていますか?
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。 スポンサードリンク
・休暇なんて取る事は「できない」
・彼に注意するなんて「できない」
・給与アップなんて交渉「できない」
人間の脳は「できない」と言った途端、
「できる方法」を探さなくなります。
ですので、困難に直面しても
「できない」と言わない事は
とても大切なのです。
諦める前に「何が障害なのか」「時間なのか」
「お金なのか」「知識なのか」を客観的に問う
習慣を付けると、脳は「足りないもの」を見つけます。
その解決法を探し始めます。
【ストレスを捨てる為の質問】
具体的には、何がそれを妨げていますか?
最後まで読んで頂き、
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簡単なことですが意外と難しいもんですよね。
by ハッピー (2016-11-30 20:16)
逃げる事は簡単ですよね。
立ち向かってこそ、人間なんだと思いますが・・・。
by S北斗 (2016-11-30 22:23)
私も諦めたら、そこで終わりって思ってます。
私は足掻いて足掻いて足掻きまくる。
たぶんその辺が、私がどんなに落ち込んでも、鬱病と言われない所以だと思うのですが。
by HIDEe (2016-12-01 02:58)
ご訪問いただきありがとうございます。
具体的に考えること、確かに大事ですね。
その手前でストップすることの何と多いことか。
注意したいと思います。
by hnhk (2016-12-01 19:36)
「言霊」ですね☆
某も「分からん」「無理」とかネガティブ発言はしないように心掛けて,周りにもしないように促してます(*´艸`)
by りょ〜さん☆ (2016-12-01 22:39)
一種の自己暗示ですよね。否定的な言葉は、自分の行動を束縛しちゃいますから、発しないことが大事ですね(#^^#)
ブログへご訪問いただき、ありがとうございました。よかったら、また来てくださいね(^^♪
by レインボーゴブリンズ (2016-12-01 23:31)
「できない」と思うような事でも
「難しかも」ぐらいで可能性が模索できるぐらいの
ニュアンスに置き換えると良いかもしれませんね
by 藤並 海 (2016-12-02 01:10)
仕事などで依頼されたときは、まず「できます」って言うようにしてます。
その後がものすごく大変なんですが、さほど気にならないものです。口にしちゃったからやらなくちゃね。そんな思いがどこかにあるのかもしれません。しかし、やり終えた後の達成感は言い表せない程の満足、喜びになりますね。
by あだぽん (2016-12-02 08:53)
あだぽんさん こんにちは。
充実して忙しいのであれば
何よりですね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:09)
藤並 海さん こんにちは。
素晴らしいコメントありがとうございます。
今ブログでお伝えさせて頂いている
そのもののご意見で、表現も抜群です^^
by 朱美 (2016-12-03 08:12)
レインボーゴブリンズさん こんにちは。
元オリンピックスキーヤーの
荻原(弟)の場合、練習中
「もうダメ、もうダメ」と発する事で
最後までやり遂げていました。
言葉に出す事で、
ストレスを軽減させていたようです。
人それぞれの方法を見つけると、
限界を遠ざけるのかもしれません^^
by 朱美 (2016-12-03 08:18)
りょ〜さん☆こんにちは。
レインボーゴブリンズさんへのお返事と同じになりますが、
人それぞれの方法が見つかると、限界を遠ざける場合もあります^^
by 朱美 (2016-12-03 08:22)
hnhkさん こんにちは。
人間ですので、
多々あっても構わないのかも
しれません。
気付いて超えられれば
方法なんて関係ないですものね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:25)
HIDEeさん こんにちは。
足掻くのも
楽しいものですよね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:27)
S北斗さん こんにちは。
時に逃げる事も勝負に勝つには
必要な策略ではありますけどね^^
by 朱美 (2016-12-03 08:31)
ハッピーさん こんにちは。
難しく考えすぎないでくださいね。
フワっと浮かんだものが
それの場合もありますから^^
by 朱美 (2016-12-03 08:33)
ほんとにそうですよね。
私も極力「できない」「無理」という言葉は使わず、いったん飲み込んでから「できる」に近づく方法を模索するように心がけています。完璧にはできなくても、全然できないときほどストレスは感じなくなりますから
(*´∇`*)
by ようこくん (2016-12-10 17:51)